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Matériel :

- un blender


Ingrédients (pour 2 smoothies moyens) :

- un ananas

- une mangue

- un sachet de sucre vanillé

- 2 cuillères à soupe de fromage blanc nature

- 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine


Découpez en morceaux l’ananas, pour ce faire enlevez l’écorce ainsi que les « yeux ».

Pelez la mangue et la découper en morceaux.

Déposez tous les ingrédients dans un blender. Mixez jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.


Laissez refroidir votre smoothie au réfrigérateur il sera d’autant meilleur.


A DEGUSTER TRES FRAIS !