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Ingrédients (pour 2 smoothies moyens) :

- un ananas

- 3 bananes

- le jus de 2 citrons verts

- 2 cuillères à soupe de fromage blanc nature 0%

- une pointe de couteau de vanille en poudre


Découpez en morceaux l’ananas, pour ce faire enlevez l’écorce ainsi que les « yeux ».

Enlevez la peau des bananes et les découper en gros morceaux.

Pressez les deux citrons verts.


Déposez tous les ingrédients dans un blender. Mixez jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.


Laissez refroidir votre smoothie au réfrigérateur il sera d’autant meilleur.


A DEGUSTER TRES FRAIS !