Au sucrésalé d'Aléa 38

30 juillet 2017

SMOOTHIE ABRICOTS-BANANES

Ingrédients (pour 3 smoothies moyens) : - 25 abricots bien mûrs et juteux - 3 bananes - un sachet de sucre vanillé - le jus d’un citron jaune - 2 cuillères à soupe de fromage blanc nature 0% Rincez les abricots puis les essuyer avec u papier absorbant....

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30 juillet 2017

SMOOTHIE ANANAS-BANANES-CITRONS VERTS ET VANILLE

Ingrédients (pour 2 smoothies moyens) : - un ananas - 3 bananes - le jus de 2 citrons verts - 2 cuillères à soupe de fromage blanc nature 0% - une pointe de couteau de vanille en poudre Découpez en morceaux l’ananas, pour ce faire enlevez l’écorce ainsi...

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18 juillet 2017

SMOOTHIE ENERGIE MANGUE-ANANAS-FLOCONS D'AVOINE

Matériel : - un blender Ingrédients (pour 2 smoothies moyens) : - un ananas - une mangue - un sachet de sucre vanillé - 2 cuillères à soupe de fromage blanc nature - 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine Découpez en morceaux l’ananas, pour ce faire...

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18 juillet 2017

SMOOTHIE MANGUE-ANANAS

Matériel : - un blender Ingrédients (pour 2 smoothies moyens) : - un ananas - une mangue - un sachet de sucre vanillé - 5cl de lait demi-écrémé Découpez en morceaux l’ananas, pour ce faire enlevez l’écorce ainsi que les « yeux ». Pelez la mangue et la...

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10 juillet 2017

EAU DE FRUITS ROUGES A LA MENTHE

Matériel : - un pichet à thé glacé d’environ 1,2L Ingrédients : - 10 fraises de bonne qualité - 4 branches de groseilles - 6 grosses framboises - 2 cuillères à soupe de sucrd blanc - 10 feuilles de menthe fraîche - 1 citron non traité Dans un pichet,...

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10 juillet 2017

INFUSION GLACEE FRAISE-RHUBARBE

Matériel : - un pichet à thé glacé d’environ 1,2L Ingrédients : - 1L d’eau - une dizaine de fraises - 2 cuillères à soupe de sucre blanc - 2 sachets d’infusion fraise-rhubarbe Faites bouillir 1L d’eau et y plonger les deux sachets d’infusion. Laissez...

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10 juillet 2017

SOUPE DE FRAISES-MENTHE

Ingrédients (pour 2 personnes) : - 500g de fraises - ½ citron - un sachet de sucre vanillé - 10 feuilles moyennes de menthe fraîche Lavez les fraises, les équeuter et les placer dans le blender. Ajoutez le jus du demi citron, le sucre vanillé, ainsi que...

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10 juillet 2017

SMOOTHIE FRAISES-GROSEILLES ET MENTHE

Ingrédients (pour 2 personnes) : - 250g de groseilles - 300g de fraises - ½ citron - 10cl de lait entier - 2 cuillères à soupe de sucre blanc - un sachet de sucre vanillé - 10 feuilles moyennes de menthe fraîche Lavez les fraises, les équeuter et les...

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18 juin 2017

CHICOREE FRAPPEE

Matériel : - un shaker Ingrédients (pour une personne) : - 2,5 cuillères à café de chicorée soluble de mon partenaire CHICOREE LEROUX (vous pouvez la retrouver ici : Chicorée Soluble Nature, sans caféine | Leroux Délicieuse boisson chaude et légère, la...

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11 juin 2017

SIROP DE MENTHE FRAICHE MAISON

Matériel : - une passoire - du papier absorbant - une bouteille vide, propre et sèche d’1,5L - une casserole de 2L Ingrédients (pour 1,5 litre de sirop) : - 1L d’eau - 1kg de sucre blanc - un gros bouquet de menthe fraîche Faites bouillir l’eau. Une fois...

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